«Не секрет, что биологический возраст — это совсем не те цифры, которые указаны в вашем паспорте. Это в первую очередь состояние вашего организма, которое может существенно отличаться от паспортных данных как в ту, так и в другую сторону.
Но неумолимые «часы старения» можно и нужно замедлить, изменив свой образ жизни. Что нужно для этого сделать?
Регулярно (не реже раза в год) проходите check-up осмотры;
Включите в рацион овощи и фрукты, а также морскую рыбу жирных сортов;
Исключите алкоголь;
Пейте не менее 1,5-2 литров чистой воды в день;
Употребляйте активные добавки к пище (витамин D и Omega-3);
Не злоупотребляйте сладким и фаст-фудом;
Стремитесь к источникам положительных эмоций.
Биологический возраст напрямую соответствует балансу в вашей системе обмена веществ микроэлементов и гормонов.
Для оценки биологического возраста необходимо сдать анализ крови на следующие показатели:
уровень глюкозы в крови;
инсулин;
гомоцистеин4;
С-реактивный белок;
липидный профиль;
Омега -3 индекс;
уровень витамина Д;
гормональный профиль для мужчин: лютеинизирующий гормон, тестостерон общий, тестостерон свободный, гликопротеид, связывающий половые гормоны, тиреотропный гормон;
гормональный профиль для женщин: эстрадиол, ингибин В, антимюллеров гормон, фолликулостимулирующий гормон, лютеинизирующий гормон, тестостерон общий, тестостерон свободный, гликопротеид, связывающий половые гормоны.
Для полноценной диагностики существуют расширенные исследования, позволяющие произвести оценку антиоксидантного статуса, рисков развития сердечно- сосудистых заболеваний, сделать анализ волос на содержание микроэлементов и определить уровень содержания аминокислот и витаминов».
Заполните форму и мы с Вами свяжемся